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O corpo ideal para praticar uma atividade física é o seu
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Trikonasana, Vriksana, Chakrasana… Fazer uma posição do Yoga pode parecer tão difícil quanto pronunciar seus nomes. Mas tem um grupo que mostra como qualquer pessoa pode esticar seu tapete por aí e aprender os Asanas. Conheça o Yoga Para Todos e veja como basta entrar para uma turma e estar aberto para essa nova experiência.
Práticas corporais como esta também estão na programação do Sesc Verão. Você pode experimentar diversas atividades físico-esportivas para encontrar aquela (ou aquelas) que pode te acompanhar por toda a vida!
Pratique esportes e atividades físicas no ritmo de sugestões de atletas que estão no Sesc Verão. A primeira seleção traz as 20 músicas preferidas de Diogo Silva, atleta do taekwondo e MC.