Postado em 11/11/2016
Certamente você sabe que praticar atividades físicas traz benefícios ligados à saúde, como fortalecimento da musculatura, controle do peso e melhora cardiovascular; mas têm outros benefícios que uma pedalada à noite e em grupo pode ter e você talvez não conheça.
Desde aproveitar para encontrar os amigos até evitar trânsito congestionado e poluição.
Por isso, listamos 10 motivos para você juntar a galera para mover-se de bicicleta à noite.
1. A temperatura é bem mais agradável e a incidência da poluição é menor
2. O pedal noturno proporciona uma outra perspectiva da cidade
3. Por ser fora do horário de pico, o índice de trânsito congestionado é menor
4. Sentir o frescor da brisa noturna no rosto
5. Contribui para diminuir o estresse da agitação do dia
6. Ajuda a fugir da rotina, possibilitando reunir os amigos após um dia de trabalho
7. É um incentivo para adotar a bike para o seu cotidiano
8. É uma alternativa aos tradicionais exercícios de uma academia
9. Pedalar em grupo vai te dar mais segurança
10. Você terá a sensação de liberdade
E é importante sempre lembrar das dicas principais: estar com a bicicleta revisada, com luz de sinalização dianteira e traseira, além da inseparável garrafa de água.
Gostou dos benefícios e das dicas? Que tal participar de um passeio ciclístico para dar a pedalada inicial?
Pois você tem duas oportunidades para pedalar: no dia 25/11 tem Rodas e Luzes: Pedal Noturno, no Sesc Jundiaí; e dia 26/11, rola a 4ª Pedalada Noturna Move Brasil, no Sesc Pinheiros. Participe!